Ingen kan leve et helt liv uten å oppleve en rystelse. Livet byr på gode opplevelser og spennende erfaringer, men har også sine skyggesider og krevende omkostninger. Det livet som er såre godt, er samtidig såre vondt. Ingen av oss har fast grunn under føttene, selv om vi ønsker å ha kontrollen og skape oss et godt liv. En tsunami kan skylle inn over oss alle, uten forvarsel, slik Japan opplevde det på tragisk vis sist vinter. Hvordan kan vi forberede oss på de vanskelige dagene, og hvordan kan vi reise oss etter en rystelse? Dette er spørsmål presten Per Arne Dahl reflekterer over etter å ha fulgt mange mennesker gjennom store påkjenninger, og forsøkt å hjelpe dem til å reise seg med selvrespekt - og gi dem nytt livsmot. Denne boken er en hyllest til tapre kvinner og menn som ikke har latt seg knekke av livets påkjenninger, samtidig som Dahl gir et realt håndtrykk til medmennesker som fortjener en ny fremtid. Slik sett er dette en gavebok til oss alle, og en svært egnet bruksbok i møte med livet slik det faktisk er.