Abilica Kettlebell Abilica 20 kg
Abilica Kettlebell 20 kg En kettlebell skal brukes ekspolsivt og dynamisk, dvs. med stor fart og bevegelse. Dette gir utmerket trening i for av økt styrke, koordinasjon, stabilisering og utholdenhet. Ved valg av Kettlebells er det viktig at håndtaket sitter godt i hånden. Det må ikke være for trangt da noen øvelser krever at man bytter Kettlebellsen fra høyre til venstre hånd i stor fart. Pris pr stk Kettlebells i kombinasjon: Kombinerer man Kettlebells med f.eks løpetrening, kan man på et veldig tidseffektivt sett holde seg i svært god form. Trening med Kettlebells er også effektiv styrketrening for langrennsløpere, alpinister, padlere, klatrere, tennisspillere, håndball- og fotballspillere, svømmere osv, og gir god ”hverdagsstyrke” til f.eks lange fjellturer med tung ryggsekk. Basisøvelsene gir stor treningseffekt for kjernemuskulaturen, noe som også hjelper deg å forebygge ryggproblemer.
All the categories
