Hva kjennetegner en dyktig personlig trener eller gruppeinstruktør?

Hva innebærer en coachende tilnærming?

Hva skal til for å skape nye kunder - og holde på dem?

Hvordan legger du opp startsamtalen - og ikke minst gode, tilpassede og motiverende treningsøkter?

Hvordan kan du gå frem for å legge opp gruppetimer?

Hvordan kan du dele kompetanse og utvikle deg som trenerog instruktør?




Treningssenterbransjen er i sterk vekst, og kravene til personlige trenere og gruppeinstruktører er blitt stadig mer sammensatte og utfordrende, noe som blant annet gjenspeiles i økte krav til utdanning og kompetanse. Denne boka svarer på disse utfordringene ved å gi en bred innføring i temaer som for eksempel kommunikasjon, coaching, motivasjon og mental trening. Den baserer seg på både teori og forskning, og på konkrete erfaringer fra norske treningssentre. Den gir svar på spørsmålene over, og tar i tillegg for seg temaer som profesjonalitet, berøring og feedback, etiske retningslinjer og musikkbruk.



Dette er en grunnbok og en praktisk guide for både blivende og etablerte PT-er og gruppeinstruktører. Forfatterne har mange års arbeidserfaring med trening, prestasjonspsykologi, veiledning og coaching.






Utdypende stoff finnes her. Bla i boka her!






Frank Eirik Abrahamsen har doktorgrad i idrettspsykologi og jobber på Norges idrettshøgskole. Grunnen til at han har jobbet med blant annet mer enn 50 landslag over årene, og er en av Norges mest brukte forelesere på temaer om prestasjonspsykologi og trener-/lederutdanning, er hans sterke motivasjon for å utvikle mennesker og hjelpe dem å nå mål og drømmer. Forskningen hans og utgivelsen av artikler og bøker reflekterer denne interessen, slik som denne boken.






Atle Arntzen har over 23 års erfaring i treningsbransjen og bl.a. vært ansvarlig for PT-virksomheten i SATS i en årrekke, i tillegg til 13 års egenerfaring som PT. I dag jobber han som kommersiell direktør for STERK Helse & trening i Oslo, der et helhetlig fokus på helse og livsstil står sterkt. Han har utdanning fra Norges idrettshøgskole (fysisk aktivitet og helse) og Høgskolen i Oslo (allmennlærerutdanning). I tillegg har han coachingutdanning fra NLP Leadership (practitioner) og en rekke kurs innen kosthold og trening. Atle har sin idrettslige bakgrunn fra tennis, der han som senior har flere NMtitler fra lagtennis og en individuell NM-tittel utendørs i klassen juniorveteran (+35 år).






Rolf Haugen har arbeidet i 25 år innen avdelinger for idrett ved tre høyskoler. Han var ansatt i Norges idrettsforbund i fem år med ansvar for å utvikle nye leder- og trenerutdanninger for norsk idrett. Personlig trening har Rolf vært engasjert i siden 2007 som foreleser, sensor og de siste årene også som personlig trener i Nettbuss, der han nå er ansat