Hold hjertet ditt ungt og friskt med grepene, svarene og verktøyene du får i denne boken.Fra en av våre ledende hjerteforskere kommer gaven til et hjerte som står deg nær.Boken er skrevet for deg som ønsker å ta vare på deg selv eller en som står deg nær. Den hjelper deg med kunnskapen du må ha for å oppnå mer livslyst, leve lenger, forebygge eller unngå plager og sykdom i vårt ømtålelige og fantastiske hjerte.Med kunnskapen i denne boken blir du godt rustet til å ta vare på hjertene i livet ditt. Det er nemlig aldri for sent å begynne å bry seg om hjertet.Men hvilke små endringer i hverdagen funker best?Hjerteforskeren Katarina Steding-Ehrenborg er en fantastisk formidler. Hun skriver fascinerende om ditt mest dyrebare organ. Du får i tillegg en praktisk guide til hvordan du skal gjør det og ta grepene som teller for å leve lenger, få mer energi og livslyst. Det er store gevinster å hente når du har kunnskapen om hva som fungerer best. Her får du forskningsbaserte svar, råd og tips. A