Fiz er en vennlig og støttende karakter som veileder barnet gjennom de morsomme og engasjerende aktivitetene i boken. Denne praktiske guiden kombinerer godt utprøvde metoder fra kognitiv atferdsterapi som brukes av barnepsykologer, med enkle aktiviteter som skal hjelpe barnet ditt med å overvinne angst. Boken er rettet mot barn i alderen 7-11 år. I disse årene skjer det nemlig mye som kan påvirke barnets følelsesmessige velvære, både nå og i årene som kommer. Tips til voksne omsorgspersoner følger med.