Betennelser og inflammasjon er roten til alt ondt! Men hvorfor oppstår betennelsestilstander i kroppen? Til og med friske og symptomfrie mennesker kan lide av hormonforstyrrelser og forhøyde betennelsesmarkører. Det viser seg ofte som mer eller mindre som diffuse problemer med overvekt, hårtap, trøtthet, søvnproblemer, konsentrasjonsproblemer, depresjon, uro eller infertilitet. Å dempe betennelser er derfor nøkkelen til å være frisk! .Det viktigste er ikke å vite hvordan man skal spise for optimal helse, men å øke forståelsen for hva som skjer i kroppen når den ikke fungerer som den skal. I denne boken gjør forfatterne et dypdykk i hva som skjer i kroppen når man spiser og lever feil og begynner med den grunnleggende informasjonen om cellers oppbygning, funksjon, fordøyelsen, energireserven, fettdepoer, appetitt-regulering, sykdommer og insulinresistens. Men dette kan reverseres - stikkordet er å få kontroll på hormonene dine (stikkord mat og stress). Denne boken forklarer deg hva du m