Hva er Omega-3? Omega-3 fettsyrer er, sammen med Omega-6, livsnødvendige fettsyrer kroppen ikke kan lage selv, men må få tilført via kosten. Manglende inntak kan føre til mangelsykdommer. Navnet Omega-3 kommer av den kjemiske strukturen til disse fettsyrene. Omega-3 fettsyrer tilhører gruppen flerumettede fettsyrer, og omtales som sunt fett. Fettet har flere viktige funksjoner i kroppen, herunder transport av fettløselige vitaminer, beskyttelse av indre organer, og funksjon som energilager. I tillegg inngår fett i alle membraner og cellestrukturer i kroppen. Mettede fettsyrer og transfettsyrer tilfører energi, men det er umettede- og flerumettede fettsyrer som oppfyller de andre viktige funksjonene i kroppen. Helsedirektoratet anbefaler derfor at 5-10% av kroppens energiinntak kommer fra flerumettede fettsyrer, herunder 1 energiprosent omega-3. Anbefalt dosering: 3 kapsler daglig Næringsinnhold per 3 kapsler:  Omega-3 3000 mg hvorav EPA 450 mg hvorav DPA 300 mg Øvrige ingredienser: fyllstoff, gelatinkapsler (storfe), antioksidant.