Psykisk helse handler om hva det er som gjør at vi har det bra, hva som gir god selvfølelse, og hvordan vi kan utvikle god selvtillit.

I denne boken presenteres en metode som kalles helsefremmende ungdomsgrupper, rettet mot unge jenter. Forfatter Mia Börjesson vektlegger ikke problembeskrivelser, men hvordan de unge kan bli bedre i stand til å mestre livet.
Jentegrupper presenterer en struktur for 19 gruppetreff som alle tar utgangspunkt i individuelle og eksterne friskhetsfaktorer med mål om å styrke de unge jentene. Gruppetreffene er bygget opp rundt temaer som selvtillit, vennskap, likestilling og selvbilder, og i boka presenteres en rekke øvelser og eksempler som kan tas i bruk i gruppene.
Jentegrupper er rettet mot alle voksne som møter ungdom i hverdagen, det være seg i skolen, på helsestasjonen, i frivillige organisasjoner og i andre sammenhenger hvor forebyggende og helsefremmende arbeid foregår. Boka kan også være til stor nytte for foreldre.