Den lille boken om immunforsvaret
Hva skal til å for å ha et godt immunforsvar? Elefanten i rommet Corona-pandemien har åpnet øynene våre. Vi er mer sårbare enn vi tidligere har likt å tro, og vår metabolske helse er av stor betydning for hvor godt rustet immunforsvaret vårt er til å håndtere infeksjoner som covid-19. På tre uker kan du ta grep i forhold til kosthold og livsstil som reverserer metabolsk ubalanse. I denne lille håndboken presenterer den kjente britiske legen Aseem Malhotra de tiltakene du kan sette i gang med en gang. Det er ingen grunn til å vente! Vil du ha et godt immunforsvar, må du sørge for et stabilt blodsukker, styrke insulinsensitiviteten og det gjør du gjennom kosthold, fysisk aktivitet og psykisk velvære. Den lille håndboken gir deg inspirasjon til å komme i gang, og resultatene kommer allerede etter tre uker. En liten bok, med håndfaste råd for å optimalisere ditt immunforsvar.
All the categories
