Chakraene er de usynlige energisentrene i menneskekroppen. Gjennom dem mottar og sender vi energi. Denne vakkert illustrerte boken i lommeformat vil hjelpe deg til å få kontakt med chakraene dine og dermed øke ditt fysiske og mentale velvære. Du vil få mer overskudd, kreativitet og glede. Med detaljerte beskrivelser av chakraene og hva de er forbundet med, i tillegg til enkle øvelser og aktiviteter som bare tar fem eller ti minutter, kan du lære deg hvordan du kan arbeide med disse kraftfulle energisentrene. Få kontakt med dine sju chakraer, lær deg å kjenne hvert enkelt av dem. I boken forklarer chakraekspert Patricia Mercier hvorfor energisentrene våre vil fungere lettere og bedre dersom de får næring, blant annet gjennom meditasjon, pusteteknikker og øvelser i mindfulness. Ved å balansere chakraene dine, vil du få en sterkere kropp, øke kreativiteten og motivasjonen, finne inspirasjon til å stå for den du er, fordype din åndelighet og videreutvikle din intuisjon. Patricia Mercier utdannet seg til yogalærer på slutten av 1970-tallet. Hun fortsatte med å oppfordre til yogapraksis i tillegg til å arbeide som holistisk veileder. Med bakgrunn i sine erfaringer har hun skrevet bøkene Chakras, The Chakra Bible og Chakra Experience, så vel som bøker om spirituell søken i mayakulturen.