Foam roller benyttes både til massasje, balansetrening og styrketrening. Du treffer raskt triggerpunkter spesielt innenfor de store lårmusklene, legger og gluteus. Til styrketrening benyttes rullen til oftest forskjellige «planke-øvelser» sittende, liggende forlengs, baklengs og på skrå og med rullen under bena. Rullen er laget i høyeste kvalitet EVA foam.
All the categories
