GARMIN COACHDe anpassningsbara träningsprogrammen innehåller råd från experttränare och kostnadsfria träningsprogram som anpassas efter dig och dina mål. Träningspassen synkroniseras direkt till klockan.INBYGGDA SPORTAPPARVariera träningen med aktivitetsprofiler för cykling, simning i simbassäng, inomhusrodd, crosstrainer, trappmaskin och mycket mer.PULSMÄTNING VID HANDLEDENKlockan mäter din puls kontinuerligt3 och informerar dig om den är för hög eller låg när du vilar. Den hjälper också till att mäta hur hårt du arbetar under aktiviteter. Den fungerar till och med under vatten.INBYGGD GPSRegistrera var du springer och få relevant statistik, inklusive distans, tempo och intervaller.LÖPDYNAMIKNär Forerunner 245 används med ett kompatibelt tillbehör kan du använda det för att mäta viktiga löpdata till exempel kadens, steglängd, markkontakttid och balans och mycket mer.VO2-MAXTräna smartare med VO2 max,, en indikator på hur du kan förvänta dig att prestera. Det här mätvärdet tar till och med hänsyn till prestationsförändringar som kan orsakas av hög värme eller hög höjd.PULSE OX-SENSORSensorn vid handleden beräknar blodets syremättnad4, som du kan använda för att bedöma hur kroppen absorberar syre – särskilt när du sover.TRÄNINGSSTATUSDet här mätvärdet utvärderar din senaste träningshistorik och dina prestationsindikatorer, så att du får reda på om du tränar produktivt, har nått din toppform eller tränar för mycket.TRAINING EFFECTSe hur dina träningspass påverkar utvecklingen av uthållighet, fart och kraft med aerobisk och anaerob träningseffekts- feedback.TRÄNINGSBELASTNINGDen här siffran mäter träningsvolymen från de senaste sju dagarna och jämför den med det optimala intervallet för din kondition och senaste träningshistorik.BATTERITIDSpring snabbare än någonsin med en klocka som är kraftfull nog att hänga med dig. Du får upp till 7 dagars batteritid i smartwatchläge och upp till 6 timmar i GPS-läge med musik.ENERGIÖVERVAKNING MED BODY BATTERY™Mät kroppens energinivåer så att du kan hitta de bästa tidpunkterna för aktivitet och vila.MENSREGISTRERINGRegistrera menscykelinformation, logga fysiska och känslomässiga symptom och anteckna cykler som är regelbundna, oregelbundna eller om du är på väg in i klimakteriet för att bättre förstå din kropp.MUSIK PÅ HANDLEDENSynkronisera spellistor från utvalda streamingstjänster5 direkt till klockan. Forerunner 245 Music kan lagra upp till 500 låtar.SMARTAVISERINGARTa emot e-post, sms och varningar direkt i klockan när den är ihopparad med en kompatibel smartphone.SÄKERHETS- OCH SPÅRNINGSFUNKTIONEROm du känner dig osäker eller om din klocka känner av att en olycka har inträffat skickar funktionerna för assistans och händelsedetektering2 din plats till dina nödkontakter.CONNECT IQ™Hämta anpassade urtavlor, lägg till datafält och hämta appar och widgets från Connect IQ.SYNKRONISERA MED GARMIN CONNECT™Överför dina aktiviteter till Garmin Connect för att interagera med ett växande community där människor kan...