Av politiske årsaker får Jordan O'Neil, som den første kvinne lov til å begynne på en av verdens tøffeste militærskoler; NAVY SEAL. Det er 60% frafall blant gutta underveis, så ingen regner med at hun varer en uke. O'Neil utsettes for adskillige ukers fysisk og psykisk umenneskelig trening, som grenser til tortur. Hun har alt mot seg, da verken de mannlige kollegaene eller lederne, ønsker at en kvinne gjennomfører utdannelsen. Da hun stadig henger med, tar kaptein John Urayale saken i egne hender. Han banker henne opp og ydmyker henne...