Mega B-vitamin kompleks er depottabletter som kan tas dagligB-vitamin er et vannoppløseling vitamin som kroppen ikke kan opphope store mengder av, og derfor er forgiftning av B vitamin meget sjeldne. Kroppens depot av B vitamin (bortsett fra B12) holder normalt kun 1-2 uker, og alt overskuddet blir skylt ut med urinen. Derfor er et regelmessig tilskudd av B vitamin tilrådelig for dem som ikke får i seg nok B vitamin gjennom kosten.Depotabletter oppløses over tid og frigir aktive stoffer fortløpende. Mega B-kompleks frigis over 6-8 timer, og gir derfor en høyere opptakelse av B-vitaminene av organismen, enn tabletter som ikke er depottabletter.Siden vannløslige vitaminer lettere ødelegges under matlagingen, trenger mange tilførsel av B vitaminer.B-vitaminer medvirker i de kjemiske reaksjonene i stoffskiftet. De er en del av de såkalte co-ensymene, som hjelper ensymene med å få de kjemiske reaksjonene de trenger med å gå raskene. Man kan si at de hjelper med å styrke cellenes biokjemiske prosesser.