Hvis du tror du er gal, tro om igjen!
Denne boken gir deg en steg-for-steg hjelp til å forstå dine problemer, den hjelper deg til positive forandringer og bidrar til bedring. Gjennom spørsmål og oppgaveark får du hjelp til å identifisere og se mønsteret i erfaringene dine. Du lærer hvordan du kan forandre tanker, følelser og atferd. Boken er skrevet av internasjonalt anerkjente fagpersoner innen psykosefeltet og kognitiv terapi. Boken er en selvhjelpsbok, men i høyeste grad svært nyttig lesestoff for fagfolk.
All the categories
