Alt du trenger å vite for å lykkes med keto i hverdagen! Keto er den hurtigst voksende kosttrenden og livsstilen både her hjemme og i utlandet. Keto tar over der hvor paleo, lavkarbo og LCHF slapp, og tilbyr en svært enkel måte å få kroppen til å optimere sin fettforbrenning, redusere appetitten og gjøre vekttap til noe som både er enkelt og behagelig. I «Keto» presenterer kostholdsrådgiver Jane Faerber 80 fristende og smakfulle oppskrifter. Alle er enkle å lage og har ingredienser du får tak i overalt i Norge. Boken er ikke bare inspirerende og motiverende, men gir også grundig informasjon om hva som skjer i kroppen når man spiser keto. Et ketogent kosthold er langt mer enn en slankekur, da det også er antiinflammatorisk og har vist seg effektiv i behandling av blant annet demenssykdommer, diabetes og epilepsi. «Keto» er fylt av spennende og viktig bakgrunnsinformasjon, og du får vite hvordan et ketogent kosthold helt konkret kan optimere din fettforbrenning og derigjennom avbalansere