En tøff livsreise med mange kriser og vonde opplevelser kan sette sine dype spor. Gjennom mot og forandring slippes taket på et gammelt livsmønster som ikke er deg verdig, og gir håp til et nytt liv som får spire og gro, med en dag av gangen. Du må være sterk over tid, og det krever disiplin og utholdenhet gjennom prosesser som resulterer i tilfriskning og livsmestring. Å få være et eget individ, med egen identitet, personlighet og subjektive følelser er avgjørende for å oppleve indre sannhet, oppnå mer bevissthet og utvikle livskraften. Det gir rom for å stake ut egen kurs og transformere deg slik at du finner veien hjem, inn til ditt hjerte. I dagens betraktninger om helse og medisin har en ny tankegang vokst frem, en søken etter en høyere bevissthet i oss. Det innebærer at vi ikke kun bør være fokusert på hva som feiler oss, symptomet og diagnosen, men heller spørre: «hva har du opplevd», hva er din historie? Da er det viktig at den som er terapeut, pårørende eller venn, vet å regul