Bli varig slank med mat som passer din kroppstypeLettere er en bok for deg som vil gå ned i vekt og kanskje bli kvitt andre helseplager på kjøpet. Et personlig tilpasset kosthold og Trine Dahlmos enkle metode vil hjelpe deg til å lykkes! Sjekk hvilken kroppstype du er, og spis maten som dekker akkurat dine behov. Følger du noen få regler, kan du spise både karbohydrater og fett mens du går ned i vekt. Når du slipper å forsake mye av den maten du liker best, vil du oppleve mestring, nytelse og glede og bli ytterligere motivert og inspirert.Du får også vite hemmeligheten ved å klare å holde vekten og slippe å gå på utallige slankekurer. For det handler om å etablere vaner. Spiller du på lag med hjernen, kan du holde deg slank resten av livet.Boken er fylt med lettfattelige forklaringsmodeller, enkle og effektive kostplaner og spennende kom i gang-menyer som hjelper deg med å nå din ønskevekt på en overkommelig måte. Åtte personlige historier viser hvordan andre gikk fram, og hvordan du o