BESTSELGER MED OVER 40 000 SOLGTE!Mindfulness - Lær deg å leve er en guide til hvordan vi kanbruke mindfulness i hverdagen for å redusere stress og uro.Mindfulness handler om å være oppmerksom i øyeblikket ogtilstede i det som skjer rundt oss.Forfatteren viser hvordan du kan bli mer våken i eget liv ogoppmerksom overfor andre. Slik fjerner vi stress, forebyggerdepresjon og mestrer angst. Med denne boka lærer vi åleve livet med mer tilstedeværelse og harmoni. Boken gir eninnføring i hvordan man kan utvikle balanse i livet.Gjennom praktiske øvelser gir boken deg de nødvendigeverktøyene du trenger for å bedre håndtere hverdagen, skapeindre ro og leve her og nå!FORTIDEN ER FORBI, FREMTIDEN ERFORAN OSS - LÆR DEG Å LEVE NÅ!
All the categories
