De fleste af os har oplevet at blive svigtet af en anden person mindst n gang i vores liv og ved, hvor opslidende det kan v re at b re rundt p denne f lelsesm ssige ballast. I mange tilf lde v lger vi den nemmeste l sning, at fortr nge oplevelsen, og det kan f re til et ansp ndt forhold resten af livet. Der er mange rsager til, at et menneske har sv rt ved at tilgive et andet. Vi har oftest meget lettere ved at give os selv skylden og er eminent gode til at forklare vores egne handlinger og eventuelle svigt, hvilket resulterer i un dvendig skyldf lelse og skam. For at undg konflikter bebrejder man sig selv i stedet for den svigtende part. Der vil altid v re egenskaber, kvaliteter eller handlinger i vores liv, vi nsker var anderledes, hvilket i mange tilf lde f rer til lavt selvv rd eller depression. Det er derfor en menneskelig n dvendighed, at man er i stand til at tilgive sig selv. Tilgivelse er en n dvendig indre proces, der frig r f lelsesm ssige ressourcer. At tilgive er det samme som at give sig selv eller en anden en ny chance for at genskabe den brudte tillid, og dette kan vise sig at v re af uvurderlig v rdi for en selv eller for begge parter. Birgit Petersson er speciall ge i psykiatri og lektor i medicinsk kvindeforskning ved Institut for Folkesundhed p K benhavns Universitet. Hun har i en mange r besvaret sp rgsm l om kvinders sundhed i ALT for damerne og har desuden udgivet en lang r kke b ger om emnet.