Vitamin D er et fettoppløselig vitamin. Det innebærer at vitaminet har bruk for noe fettstoff for å bli opptatt i tarmen. D-vitamin er som andre vitaminer essensielt. Det er flere slags D-vitamin. De to viktigste formene er D2 (ergocalciferol) og D3 (cholecalciferol). Det er D3, som dannes i huden ut fra kolesterol, når vi får tilstrekkelig med sollys eller tilsvarende UV-stråling. D-vitamin fra sollys er en effektiv kilde til D-vitamin, men det dannes kun, når solen når høyt nok opp på himmelen. Norge ligger så høyt mot nord, at vi kun kan få D-vitamin fra solen i sommerhalvåret.   D2 fås kun fra kosten. Det dannes av noe sopp og planter, når de bestråles med ultrafiolett lys. Både vitamin D2 og D3 krever en etterfølgende aktivering i leveren og nyrene for å bli biologisk aktive. Tidligere mente man, at vitamin D2 og D3 var like effektive i kroppen, men alt etter målemetode er vitamin D3 56-87% mer effektiv enn vitamin D2 til å heve blodets vitamin D-innhold og mer enn tre ganger så effektivt som D2 til å deponeres i fettvev*. *Heaney RP, et al.Vitamin D3 Is More Potent Than Vitamin D2 in Humans. J Clin Endocrinol Metab 2010.   D-vitamin har mange viktige funksjoner i kroppen. Bl.a. er D- vitamin: Viktig for normal celledeling En hjelp til vedlikehold av normale knokler og tenner Bidrar til en normal opptakelse og utnyttelse av kalsium og fosfor Medvirker til et normalt immunforsvar og en normal muskelfunksjon   Anbefalt døgndose: 1 kapsel daglig. Kapselen svelges hel eller bites over. Anbefalt døgndose bør ikke overskrides.   Skal ikke brukes av barn og unge under 18 år.   Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for en variert kost og en sunn livsstil.   Nettovekt: 80 kapsler = 14,8 g   Ingredienser Olivenolje, bovin gelatin, Fuktighetsbevarende middel (glycerol), vitamin D3 (kolekalsiferol). karamell (ammoniakkprosess).   Produsert etter GMP-standard.   Oppbevaring: Oppbevares utilgjengelig for barn. Oppbevares i romtemperatur, beskyttet mot direkte sollys.   Innhold: 80 kapsler