menu-bar All the categories

31,00 kr

Hirsen er naturlig fri for gluten, og kan inngå i en rekke forskjellige matretter. BrukDet anbefales å skylle hirsen før koking. Den kan brukes til grøt, spises som ris og inngå i vegetabilske retter. Tilberedning:1 del hirse til 2 deler vann, kokes ca. 30-35 min. Næringsinnhold (innhold pr. 100g):Energi1582 / 348 kcalKarbohydrater64,3 g- derav sukkerarter0 gFett4,2 g- derav mettet fett0,7 gProtein11,5 gFiber0 gSalt0,12 g