Vitamin D er et fettløselig næringsstoff som er helt nødvendig for å ta opp, og nyttiggjøre kalsium og fosfor. D vitaminer danes i huden ved sollys. Vitamin D kan forsterke medfødt immunitet og forhindre utviklingen av autoimmune sykdommer. Lave verdier av D-vitaminer er linket til forekomsten av influensa. For å vokse, utvikle og vedlikeholde ben og tenner hos barn og voksne, er D-vitaminer utvilsomt nødvendig. I sin mest aktive form, arbeider D-vitamin sammen med kalsium for å påvirke dannelsen av benstruktur. Artritt, og liknende leddsykdommer, oppstår delvis på grunn av nedbryting av leddbrusken. Akkurat som D-vitamin er nødvendig for god benstruktur, er det også nødvendig for å opprettholde en sunn benbrusk i tillegg til at det forebygger nedbrytingen av brusk. D-vitaminet omtales ofte som solskinnsvitaminet. Av mangel på sollys, får noen en form for depresjon i mørketiden. Inntak av D-vitamintilskudd kan motvirke nedstemthet hos de som lider av vinterdepresjon.   Dosering:  1 - 2 softgels daglig   Ingredienser: Per softgel: 1000iu Vitamin D3 (som cholecalciferol naturlig forekommende fra lever fiskeolje) Plus: Gelatin, Safflower olje, vegetabilsk glyserin. Fri for: Gluten, hvete, melkeprodukter, soya, gjær, sukker, natrium, kunstig smak, søtningsmiddel, konserveringsmidler og farger.   Naturlige matkilder:  Det er svært få matvarer som inneholder vitamin D. De beste og naturlige kildene er: • Fet fisk (laks, ørret, makrell og sild) • torskelever • rogn • eggeplomme   Innhold: 100 softgels