Som en oppladning før en viktig konkurranse blandes Lactat Buffer ut etter anvisning på pakken avhengig av vekt, og drikkes i små slurker, 2-1 time før konkurranse. Samme effekt får man ved flere dagers bruk, 5 dager i forkant av viktige konkurranser, og effekten kommer inntil 24 timer etter inntak. ? Natriumsitrat og natrium bikarbonat for å oppnå soda ladning.
All the categories
