TheraBand treningsstrikk - rød (hardhet 3) egnet for trening hvor det brukes middels motstand i øvelsene.Treningsstrikket har en bredde på 12,5 cm med en lineær motstand på 100% til 500% i strekk. Det anbefales å bruke TheraBand strikk som er kuttet i lengde på ca 2,5 meter. OBS! Pakken inneholder TheraBandstrikk som kan være skåret opp i et par lengder grunnet produksjonsmessige årsaker. TheraBand treningsstrikk fås i forskjellige hardheter:Hardhet 1 - beige - "Extra Thin" - Brukes til den mest skånsomme gjenopptreningHardhet 2 - gul - "Thin"- Brukes til en meget skånsom gjenopptreningHardhet 3 - rød - "Medium"- Brukes primært til gjenopptreningHardhet 4 - grønn - "Heavy" - Brukes primært til gjenopptrening og lett stryketreningHardhet 5 - blå - "Extra Heavy" - Brukes primært til generell styrketreningHardhet 6 - svart - "Special heavy" - Brukes primært til generell/anstrengende styrketreningHardhet 7 - sølv - "Super Heavy" - Brukes for anstrengende styrketreningHardhet 8 - gull - "Max" - Brukes til svært anstrengende styrketrening