Til meg selv er en bok om selvledelse. Den handler om hva du sier til deg selv og hva du gjør med det du sier.Tittelen er lånt fra den romerske keiseren Marcus Aurelius (121-180). Han skrev brev til seg selv om hvordan han skulle forberede seg på livets prøvelser. På Aurelius' tid var idealet å foredle seg selv. I dag er vi kanskje mer opptatt av å dyrke oss selv enn å foredle oss selv?Vi lever i en tid hvor «generasjon prestasjon» er blitt et begrep. Den enkelte har mange muligheter og valg. Dermed blir også forventningene til livet og ens egne prestasjoner høye - på godt og vondt. I vår streben etter det vellykkede er det lett å glemme at alle før eller siden vil måtte oppleve smertefulle ting. Slike vonde erfaringer er imidlertid nødvendige for at vi skal bli til «hele mennesker».Til meg selv tilbyr ingen enkle løsninger eller «quick fixes». Grunnen er at det ikke finnes universelle løsninger eller svar som passer for alle. Hensikten med boka er å gi deg en oversikt over forskningsb