Treningsstrikk - Heavy - Sort
Sort treningssstrikk - HeavyTreningsstrikk med håndtak. For bedre grep og komfortIdeen med en ekspander er å strekke båndene. Før du trener arm- og skuldermuskler anbefales det å varme opp kroppen. Øvelsene egner seg for å styrke ryggmuskulaturen. Et avansert alternativ kan utføres ved å plassere føttene i løkkene og deretter trekke i strikken, noe som gir en effektiv biceps-trening. Bruken av denne utvidelsen kan gjøres etter dine ønsker da den passer for alle kondisjonsnivåer. Som med alle sportsaktiviteter bør en passende oppvarming av musklene gjøres før du starter øvelsene.
All the categories
