Vær din beste venn er en bok som setter søkelyset på relasjonen vi har til oss selv. I vårt samfunn har vi definert følelser som gode/dårlige, akseptable/uakseptable det skaper enormt mye fordømmelse og lidelse i et menneskets liv. Bak det vi kaller de «negative» følelsene, skjuler sårene våre seg. Vennlighet/ Egenkjærlighet er svært beroligende for kroppen. Når vi møter oss selv med vennlighet utløses kroppens avspenningsrespons. Å være sin egen beste venn innebærer at du må tåle hele deg, hvorfor er det så vanskelig? Marianne Magelssen (f.1964) er utdannet sykepleier, Coach og Mindfulness - instruktør. Hun er forfatter av bøkene: «Pust for livet» og «Kjære gud, kommer du snart? Det er så rotete her» Marianne er opptatt av ressursene vi selv besitter. Å ta lederskap i eget liv. Ta ansvar for egen helse, egne prestasjoner, egen adferd og eget stressnivå. Marianne jobber i dag som forfatter og foredragsholder.
All the categories
